自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

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中國時報【黃靖惠╱新北報導】

全台金雞慶元宵,新北市平溪天燈節活動昨整天在十分廣場進行,晚間6時半許市長朱立倫與日本台灣交流協會代表沼田幹夫抵達會場,兩人分別於20呎高的「臺日觀光」意象主燈題上「積善積福」及「敬天愛人和顏愛語」等字,連同台下150盞天燈冉冉升空,點亮平溪山城。

20呎高主燈 點亮台日情誼

元宵節全台歡慶,「天燈故鄉」平溪十分有千盞天燈升空,其中由台日上百位學童攜手合作手繪完工的20尺高「臺日交流」意象主燈,外觀彩繪著野柳女王頭、九份老街、十分瀑布、淡水紅毛城等,以及日本知名景點淺草寺、晴空塔等圖騰十分吸睛。

最佳冬旅地 日韓旅客大增

朱立倫昨晚6時許率3位副市長偕同日本代表沼田幹夫抵達會場,在20呎大型主燈上題字「積善積福」,寫得一手中文好字的沼田幹夫,也在天燈上題上「敬天愛人和顏愛語」等字樣,接著和台下百盞天燈一同點亮、升空。眾人目送著天燈冉冉上升、揮手說再見,內心期盼許下的願望能隨之達成。

朱立倫說,邁入第19年的平溪天燈節越來越受歡迎,過去是台灣在地活動,如今已變成國際最著名觀光景點,去年更被國家地理雜誌評鑑為「全球10大最佳冬季旅遊」之一的場所,不僅是新北驕傲、更是台灣驕傲。

朱立倫說,天燈節除了結合傳統民俗文化及觀光,同時也重視回收材料及資源再利用,期許未來觀光旅遊可和在地居民結合,過去一年自日韓、馬來西亞等地來此觀光的旅客增加很多,尤其日本觀光客就高達190萬人次。

寒流襲台,平溪地區昨天白天低溫只有10度,仍有旅客不畏冷風穿起羽絨外套、毛帽、手套,全副武裝,一早搭火車到現場排隊領取施放天燈入場券,1200份的天燈不到短短50分鐘即發送完畢。

低溫僅10度 遊客全副武裝

此外,現場也施放日本大仙市當地的傳統天燈,場面非常壯觀,替平溪山城增添一絲平常沒有日式氛圍,吸引許多旅客拿起手機、相機紀錄留下珍貴的一幕。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

無故掉髮是禿頭?一名年約40歲的警察,突然在2個月內大量掉髮,每天一睡醒,枕頭上滿滿都是落髮,看過皮膚科門診、服用類固醇,卻不見改善,直到轉至身心醫學科求診,才被診斷是壓力引發憂鬱情緒,經給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療,經過半年左右,頭髮總算慢慢長回來了。

台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示,進一步問診發現,原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大,有苦難言,長期以來一直依賴安眠藥,最後更突然大量掉髮,所幸治療後已擺脫安眠藥,髮量也回穩。

壓力對人體健康的影響有好、有壞,李嘉富指出,適當的壓力可增進腦力,提高免疫力、戰鬥力,提升效率;但過度的壓力卻可能壓垮人,造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形,更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。

像這位警察的大量掉髮症狀,醫師研判就是因為壓力大、工時長,影響荷爾蒙分泌,導致頭皮生長環境不佳而掉髮。

李嘉富提醒,臨床發現,很多人看心臟科或腸胃科門診時,常因失眠問題,請醫師順便開安眠藥,一吃就長達半年、一年,卻逃避看身心科,而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥,必須轉介身心科進行評估。

李嘉富說,若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病,自律神經功能卻遠低於同齡者,可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響,治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑,幫助穩定情緒、放鬆腦細胞,不像安眠藥會產生依賴性。

至於平時該如何自我調適壓力?李嘉富建議,可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物,有助安定焦躁不安的情緒,盡量定時早起取代晚睡,每周3次運動,每次30分鐘,心跳達每分鐘130下,或每天快走至少10分鐘,逐步累積到每天30分鐘,更重要的是運動時要保持愉快的心情。

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